Витамини за потентност – какъв комплекс изберете един мъж?

9 Август 2018

Увеличава сексуалната стойност определя от комплекс от фактори. За стабилна работа на еректилната функция е важно тялото да получи необходимите хранителни вещества. В този въпрос е добре да се помогне на витамини за потентност. Купуват ги в аптека, магазини за спортни храни, на онлайн-борси. Нещо повече — на много продукти и билкови лекарства съдържат важни за мъже компоненти.

Витамини, влияещи на потентността: какви са те?

Мъж, необходими на всички вещества, за определяне на цялостна жизненост, обаче, ако става въпрос за сексуалната сфера, могат да се разграничат редица елементи, консумацията на които трябва максимално.

Доказано е, че витамините за подобряване на потентността имат решаващо влияние в областта на сексуалното благосъстоянието на мъжете. А именно:

Нормализират циркулацията на кръвта;
Стимулира производството на семенна течност;
Засилване проводимостта на нервните импулси между нея гениталиите и отделите на мозъка;
Поддържат еластичността на стените на артериите и капилярите;
Укрепват имунната защита на организма.

Лекарите са следните витамини и минерали, необходими за нормалното ниво на сексуалната функция:

Цинкът повишава броя на жизнеспособните сперматозоиди, стимулира производството на тестостерон в организма, оказва профилактика на редица заболявания, отговорни за регенерацията на тъканите;
Фолиевата киселина също така влияе върху качеството на семенната течност, предотвратява развитието на клетъчни аномалии;
Аскорбинова киселина е от съществено връзка за поддържане в норма на имунитета;
Витамин Д – стимулира привличане на емоционално ниво и допринася за синтеза на андрогени;
Токоферол – един от най-силните антиоксиданти, нормализира нивото на либидото, допринася за здравето на кожата и косата;
Селенът подобрява плодовитостта, поддържа здравето на половата система;
Витамин А – осигурява активна производството на полови хормони.

Когато е важно да се започне с прием?

Витамини – е чудесен начин за подпомагане на организма, затова се прибягва към тях се препоръчва редовно. Обикновено специалистите предписват комплекси курсове 1-3 пъти в годината, в сезона на настинки, а също и през зимата и през лятото. Избор на време на годината в зависимост от характеристиките на състоянието. Продължителност на приема са между 30 до 60 дни.

Избор на добавки и зависи от възрастта:

Мъжете от 20 до 30-40 години се препоръчва да се обърне внимание на комплекси, обогатени с липоева киселина, витамини от групата В, а също и с токоферол, ретинол и витамин N. Такъв набор от вещества подкрепя производството на качествена сперма, поддържа мускулната маса, стабилна потентност, а също така понижава негативното влияние на вредните навици, което е присъщо на младите хора;
В интервал от 40 до 50 години трябва да се даде предпочитание на аскорбинова киселина и витамини А и Е. Те помагат за укрепване на имунната система, подкрепят дейността на сърцето и кръвоносните съдове, потиска естествените процеси на стареене;
След 55 главен акцент се прави на лекарства и хранителни добавки с високо съдържание на витамин D. Той подобрява състоянието на костна тъкан и намалява риска от инфаркти и инсулти при възрастните.

Отделна позиция се открояват спортни витамини. Данни комплекси са необходими на мъжете, излагайте значителни физически натоварвания. Те са обогатени с витамини от групата В, а също и с токоферол и ретинол. Тези вещества помагат на спортистите по-бързо да се възстановява и поддържане на резервите на организма и енергийно ниво.

Мъжки витамини за подобряване на потентността. Класация ТОП 10 на най-добрите

Избор на най-добрите витамини за мъже трябва да се реши с поставените цели и задачи. Идеалният вариант е да посетите специалист, който на база на текущото състояние на здравето ще съобщи името на оптимални хранителни добавки или лекарства, аптеки. При липса на такава възможност трябва да се обърне внимание на балансиран мултивитамини, съдържание в себе си цял набор от полезни съставки.

Храни и народни средства за защита

За нормализиране на потентността, е важно да състави дневния си хранителен режим по този начин, за да присъства на продукти със съдържание на необходимите минерали и витамини.

Цинк се съдържа в:

Задушен боб;
Стридите;
Постно говеждо месо;
Месо пиле;
Тиква;
Спанака.

За получаване на витамини от група В трябва да се хранят:

Грах;
Дати;
Банани;
Елда;
Зелени зеленчуци.

Доставят на организма на аскорбинова киселина може да бъде, ако се хранят:

Зеле;
Домати;
Черно френско грозде;
Ябълки;
Цитрусови плодове;
Малини;
Мляко.

Получаването на витамин D зависи от наличността в диетата:

Гъби;
Писия;
На черния дроб;
Скумрия;
Яйца.

Токоферол доставка:

Фъстъци;
Бадеми;
Растително масло;
Краставици;
Картофи;
Моркови;
Спанак.

Селен се съдържа в следните продукти:

Чесън;
Кокос;
Елда крупа;
Гъби;
Бразилски орехи.

За да получите витамин А, трябва да се консумират:

Грозде;
Череши;
Зелен лук;
Пъпеш;
Диня.

Всички ястия се препоръчва да се готви на пара, да се вари или задушава. В този случай, храната запазва полезните свойства, положително влияят на потентността. Зеленчуци, плодове и ядки трябва да се консумират сурови.

За подсилване на терапевтичния ефект от витамин добавки и балансиран режим препоръчително е да се прибегне към народните средства на базата на билки и храни.

В обширен списък на рецепти за алтернативната медицина се открояват:

Отвара от джинджифил. Един изсушен корен се смила на прах и се поставя в тенджера с 500 мл вряща вода. Оставете да къкри за 40 минути. За да се охлади, добавете една супена лъжица мед, 3-4 капки лимонов сок. Да се консумира като чай;
Настойка от жен-шен. 20 г сухи коренища се смила и се поставя в буркан. Добавят се 350 мл спирт. Поставете в мрак и прохлада за 3 дни. Добавяне на чиста вода в съотношение 1:1. Изчакайте още 72 часа. Това се филтрира. Пие преди вечеря, по една чаена лъжица;
Смес от ядки и сушени плодове. В равни части вземете сушени кайсии, сушени сини сливи и орехови ядки. Коляно в месомелачка и се смесват с чаша течен мед. Вземете една супена лъжица;
Витамини смес. В 100 г сушени кайсии, смокини, сини сливи и стафиди сложете в дълбока купа, залейте с вряща вода и изчакайте 5 минути. За да се сдобият с сушени плодове, подсушете върху чиста кърпа. Докато плодовете са сухи, кора на половин лимон, чрез премахване на кората и семките. Всички компоненти се съчетават в купата на миксера, добавете чаша орехи, смила до състояние на гладка субстанция. Изсипва се в смес от 2/3 чаша мед. Да се съхранява на студено, да се използват като десерт;
Сушени плодове с кисело мляко. Смесват се по 200 г смокини, сушени кайсии и стафиди, добавете 300 г орехи. Котлет с нож. Непосредствено преди употреба, в много по-добави кисело мляко без добавки или кисело мляко;
Тинктура от мъртвите тельц на пчелите. 1 част тинктура заедно с 2 части водка. Варете 10 минути на слаб огън в емайлирани съдове. И налива в бутилки от тъмно стъкло и настояват 12 часа;
Лук бъркани яйца. Ситно котлет 2 средни глави лук. Запържва на силен огън. Лъжица зехтин се добавят след придобиване на зеленчуци на тъмно-златист оттенък. Раздели 3 кокоши яйца, за да смаже няколко скилидки чесън;
Аспержи със сос. В подсолена вода се вари 5 стъбла зеленчук. Отделно в удобно капацитет смесват се по 30 г лимонов сок и соев сос, 15 мл разтопено масло, 5 жълтъка, пилешки. Разбийте до състояние на сметана и се вари в сотейники, докато се сгъсти. Аспержи, поставете в купа, добавете червен хайвер, залейте със соса;
Телешко със смокини. Месото се нарязва на филийки и се запържва с нарязания на ситно чесън и лук. Измийте смокините, нарязани на кубчета. За 3 минути, докато варени ястия се добавят към месото;
Тиква с масло. Препоръчва се за добавяне в салати. Съдържа цинк и мастни киселини;
Масло от ленено семе. Също така трябва да се добавят към ястия. Възстановява хормоналния фон, нормализира състоянието на нервната система, стимулира синтеза на полови хормони;
Сок от магданоз. Връзка на зелените измиване, суха, премахване на сухи и подгнившие листа. В продължение На половин час се поставят в студена вода. Чрез сокоизстисквачка, торта допълнително свиване на ръка. Течност се разрежда с вода. Доза – по 2 супени лъжици три пъти на ден.
Зеленчуков сок. Няколко корени се измиват, обелват и се извива в сокоизстисквачка. Също така процедира с цвекло. Смесете получени течност. Да се пие сутрин;
Млечен инфузия на карамфил. В термос изсипете една супена лъжица гвоздичных пъпки. Добавете чаша топло, но не горещо мляко. 2 часа, за да настоява и се прецежда. Пийте ½ чаша сутрин и преди лягане, за подобряване на вкусовите показатели може да се добави малко кафява захар или мед.

Коментари

Като се има предвид разнообразието на витаминни комплекси, представени на пазара, да се направи еднозначен извод за абсолютна въздействието на една или друга добавка, или се нарече най-добрите средства в класацията е трудно. Според повечето коментари на мъжете, и във различни добавки, те са отлични помагат в ситуации, когато трябва да се подобри текущото ниво на активност или да се справят с незначителни нарушения.

При изразени симптоми на еректилна дисфункция едни добавки и поливитаминами не се разбираме, обаче, ги включват в комплексна терапия на заболявания за подпомагане на организма и ускоряване на процеса на оздравяване.